女性年过30要注意经期变化

　　　　女人在210岁时，总是容颜焕发，精力旺盛，但是，有些女性过了310岁身体就开始闹得小毛病，“好朋友”总是迟迟不肯离去，每次来都可能会到达6⑺天。这是为何呢?

　　　　状态：本来可以计算的经期不再准时了。

　　　　经期数据：月经更加频繁，出血量更多，出血期更长，可能会到达6⑺天。

　　　　荷尔蒙：荷尔蒙分泌会产生变化，情绪变化起伏愈来愈大。

　　　　可能的痛苦：经前综合症和出血量大对许多女性来讲，经前综合症是从30多岁开始的。乃至在月经前2个星期前，便可能感觉到症状：膨胀、头痛、背痛、容易发火、懊丧、焦虑和疲倦等。致使经前综合症的缘由非常复杂，并不是仅仅和荷尔蒙有关，控制情绪的大脑化学物资的变化，如复合胺、多巴胺都多是缘由。

　　　　专家提示：某些抗抑郁病药能通过调理大脑化学物资来减缓这些症状。不过，如何服用、甚么时候服用这些药品，需要首先咨询医生，当出现头痛、容易发怒的症状时，可以试试草本疗法：有研究表明银杏能激起有黄体生成激素的分泌，这类激素能激起黄体酮的生产，并增进排卵。

　　　　另外，有研究表明，多摄取些钙也能减缓经前综合症的不适症状，如果问题在于经期出血量过大，那末有可能的缘由是没有排卵，所以身体没有分泌黄体酮，让子宫内膜不再生长，子宫内膜继续生长，所以经期出血量很大。医生建议：可以补充些黄体酮的补充品，每天喝些亚麻油也有帮助，亚麻油含有脂肪酸，能帮助排卵。

　　　　如果经期出血量(有可能致使贫血)过大，或本来规律的经期变得不规律，有多是纤维瘤、瘜肉、子宫内膜异位，需要及时就诊。