更年期保健品

　　很多更年期女性朋友经问百爱官网专家：更年期吃甚么保健品好?更年期女性卵巢功能降落，体内雌激素分泌减少，引发各器官组织的功能调剂不相适应，出现1系列症状，所以更年期保健品应以补充雌激素预防改良更年期症状为目的。那末更年期吃甚么保健品好呢?下面就让小编来告知你吧。

　　更年期吃甚么保健品?

　　1.蛋白质不可少

　　更年期女性体内代谢已逐步以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，保持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，1定要优先斟酌蛋白质补充问题。

　　2.注意养血补血

　　女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易致使月经紊乱和经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充甚么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据本身情况进行选择。

　　3.维生素很重要

　　B族维生素具有保护神经系统的正常功能，改良精神状态，抵抗压力等功效，能部份减缓更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，1定要尽可能多补充1些维生素。

　　4.适当补充雌激素

　　女性更年期补充保健品时，适当补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。固然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指点下进行，不可擅自服用。

　　5.补钙不可忽视

　　骨质疏松症是更年期女性的常见疾病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄取。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。

　　看了上文我想更年期女性朋友对更年期吃甚么保健品好已心中有数。固然，更年期保健品对预防改良更年期症状非常有帮助，但是同时也要从平常的饮食，生活习惯中注意，这样才能从根本上改良更年期症状。